Vocal Warm-Ups and Cool-Downs

Banyak penyanyi terlibat dalam beberapa pemanasan sebelum bernyanyi, namun banyak penyanyi tidak tahu alasan di balik berbagai memilih hangat-up atau fungsi yang sebenarnya mereka. Sayangnya, pertanyaan-pertanyaan ini juga peneliti menghindari. Sebuah studi oleh Elliott, Sundberg, & pemrograman (1995) berusaha untuk menentukan apakah vokal up pemanasan sebelum bernyanyi menghasilkan efek yang sama seperti pemanasan bagian lainnya yaitu, tubuh, meningkatkan aliran darah ke otot sehingga mengurangi ketebalan dan meningkatkan mereka kelenturan. Meskipun hasil penelitian ini adalah konklusif untuk efek yang tepat dari vokal hangat-up, beberapa alasan masih mendukung penggunaan vokal hangat-up. Elliott, Sundberg, & pemrograman menekankan bahwa perubahan pitch diragukan lagi peregangan otot-otot. Mereka juga mencatat bahwa banyak penyanyi subyektif menunjukkan peningkatan berfungsi vokal berikut hangat-up. Warm-up tidak harus bingung dengan vocalises. Warm-up, seperti pada latihan beban, digunakan untuk meregangkan otot untuk mempersiapkan mereka untuk bekerja tanpa cedera. Vocalises adalah tugas-tugas yang bertujuan untuk memperoleh keterampilan tertentu, yaitu latihan itu sendiri. Sebagai contoh, beberapa sekolah pemikiran mendorong sederhana, meluncur tenang di kisaran secara efektif pemanasan. Di sisi lain, menggunakan staccato (pendek) "ha-ha-ha" pada skala 1-3-5 adalah untuk mendorong onset dan fleksibilitas. Banyak penyanyi akan menggunakan berbagai vokal, konsonan, atau arpeggio untuk "hangat" suara itu, namun teknik ini sebenarnya bisa mendorong presisi artikulatoris atau vokal balancing seperti dalam cepat "saya-bisa mu-mah--mo," atau balancing "register" seperti pada vokal tunggal dinyanyikan pada 1-5-6-5-1, etc.Dr. Ingo Titze dari Pusat Nasional untuk Suara dan Ucapan menjelaskan favorit suaranya hangat-up untuk penyanyi di www.ncvs.org / ncvs / info / penyanyi / warmup.html.Vocal Cool-Downs
Walaupun sayangnya dan sering diabaikan, vokal cool-downs juga dapat digunakan untuk mencegah kerusakan pada pita suara. Selama berbicara dan menyanyi, aliran darah ke laring meningkat. Menghentikan segera setelah lama berbicara atau bernyanyi dapat berkontribusi untuk penyatuan darah di laring, pita suara beratnya turun. Kerusakan dapat terjadi sebagai salah satu upaya untuk berbicara pada lipatan ini berpotensi bengkak. Sebuah analogi dapat ditarik untuk latihan fisik lainnya. Setelah berjalan selama jangka waktu yang lama, atlet didorong untuk berjalan kaki selama beberapa menit untuk menjaga aliran darah dan mencegah kram. Kecenderungan yang sama untuk "kram" mungkin berlaku untuk kegiatan laring. Praktek sederhana lembut, santai bersenandung dapat berfungsi sebagai bentuk yang sangat baik dari pendinginan-down.
Fungsi Latihan Vocal
Setelah "hangat," penyanyi dapat melanjutkan ke latihan sehari-hari. Karya Sabol, Lee, & Stemple (1995) menjelaskan bahwa banyak dari latihan yang ditentukan untuk fleksibilitas vokal adalah latihan sebenarnya calisthenic. latihan lain yang berfokus pada pelatihan persepsi berbagai resonansi. Seorang guru juga dapat merekomendasikan penggunaan latihan isometrik, yang berfokus pada peningkatan fungsi vokal pada tingkat pita suara. Vocal Fungsi Latihan, pertama dijelaskan oleh Barnes dan dimodifikasi oleh Dr Joseph Stemple, adalah "serangkaian langsung, manipulasi suara sistematis (latihan), mirip teori untuk terapi fisik untuk lipatan vokal, yang dirancang untuk memperkuat dan menyeimbangkan otot-otot laring, dan untuk meningkatkan efisiensi hubungan antara aliran udara, getaran lipat vokal, dan pengobatan supraglottic dari fonasi "(Clinical Updates di Suara: Suara Terapi untuk Twenty-First Century, Symposium 24 Oktober 1999)..
Secara optimal, orang harus mendengar contoh Dr Stemple's Vocal Fungsi Latihan untuk memastikan akurasi dan efisiensi. Kebanyakan pidato bahasa patolog yang akrab dengan latihan, tetapi compact disc yang menampilkan contoh dari Vokal Fungsi Latihan tersedia melalui communicare Penerbitan di www.communicarepublishing.com.
Fungsi Latihan Vocal
The Vocal Fungsi Latihan harus dilakukan dua kali berturut-turut, dua kali per hari. Mereka harus diproduksi selembut mungkin dengan onset mudah (inisiasi suara) dan meneruskan penempatan nada (menghindari ditelan atau gelap suara vokal).

1. Mempertahankan suara vokal "eee" selama mungkin di not F di atas C tengah bagi perempuan, di bawah C tengah untuk laki-laki. Nada harus diproduksi selembut mungkin, tapi tanpa keengahan. Sebuah napas didukung baik harus dilanjutkan suara. The "eee" harus diproduksi dengan nada ekstrim "maju" fokus; hampir, tetapi tidak cukup hidung. Tujuannya adalah untuk mempertahankan suara tanpa istirahat selama mungkin. Mempertahankan "eee" selama mungkin.
2.  Meluncur dari terendah Anda untuk dicatat Anda tertinggi pada kata "bukit kecil" atau pada getar bibir atau lidah. Suara harus lembut, dan forward fokus yang digunakan. Jika istirahat terjadi, terus meluncur tanpa ragu-ragu.
3. Meluncur dari nada tinggi nyaman untuk catatan Anda terendah pada kata "bukit kecil" atau pada getar bibir atau lidah. Suara harus lembut, dan forward fokus yang digunakan. Jika istirahat terjadi, terus meluncur tanpa ragu-ragu.
4. Mempertahankan CDEFG catatan musik, masing-masing selama mungkin pada "ol" kata ("lama" tanpa "d"). Bibir harus bulat, sebuah getaran simpatik harus dirasakan di bibir.